活性酸素とシワの関係

活性酸素とシワの関係

私たちの生命活動に欠かせない酸素が体内で活性化したものを活性酸素と呼びます。
活性酸素は白血球が体内に侵入した細菌を分解するために利用したり、抗ガン治療などにも使われたりする物質ですが、余分な活性酸素は健康な細胞も破壊します。
そこで、体内には余分な活性酸素を分解するための酵素が存在するのですが、分解しきれなかった活性酸素はガンや生活習慣病を引き起こします。
病気だけでなく、シワやたるみなど、肌の老化も過剰に発生した活性酸素によって、真皮層のコラーゲンを固く変性させられたためだといわれています

 

活性酸素が過剰になる要因として、電磁波による影響、ストレス、食品添加物、タバコ、排気ガス、過度の飲酒などが挙げられます。
スポーツで大量に酸素を消費するのも活性酸素を増やす要因になります。
大量の紫外線を浴びたときも活性酸素が過剰になるので、屋外でのスポーツは要注意です。
活性酸素はシワの原因にもなるので、屋外でスポーツを行って大量に紫外線を浴びたときは、肌のお手入れを念入りに行う必要があります。
喫煙は活性酸素を増やす上に、ビタミンCを破壊してメラニンを生成するので、シワだけでなくシミにも要注意です。

 

活性酸素から肌の老化を守るためには、ポリフェノールなど抗酸化効果を持つ食品やサプリメントを摂取と、抗酸化効果のある化粧品が有効です。

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