正しい紫外線対策は?

正しい紫外線対策は?

紫外線は、シミ、シワ、肌荒れなど、多くの肌トラブルに関係し、将来皮膚ガンに発展させてしまう恐れもあるというやっかいなものなのです。

 

紫外線にはUV-AとUV-Bがあります。
UV-Aは波長が長いので、室内にいても浸透してきます。
肌も通過して真皮層の細胞にまで到着し、長時間かけて肌の内部のコラーゲンを変性させていきます。
その結果、皮膚のたるみやシワを引き起こします。
ほぼ一年中曇りの日も降り注いでいるので、外出しない時でもケアが必要です。
一方、UV-B強いエネルギーを持ち、日焼けやシミ、皮膚ガンの原因になります。
ただし、UV-Aに比べて波長が短いので、肌の内部に浸透することもありません。

 

UVケア製品には、SPFとPAの表記がありますが、SPF値はUV-Bを、PA値はUV-Aをカットする目安です。
通常、紫外線を浴びると、20分で皮膚が赤くなります。
SPFは、紫外線を浴びて皮膚が赤くなるまでにかかる時間をどれだけ長くできるかを表したもので、SPF30は、30倍に引き延ばすということで、塗布しておくと600分間日焼け止め効果が期待できます。
ただし、汗や水で落ちることもあるので、レジャーではこまめに塗りなおしましょう。
紫外線によるシワを防ぐためには、PA値に注目してください。
PA値は数値ではなく+で表示され、+の数が多いほどカバー力が期待できます。

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