シワ対策には正しいマッサージを

シワ対策には正しいマッサージを

加齢によるシワは、肌の表面の問題ではなく、皮膚の内側にある筋肉が衰えるために発生します。
顔の筋肉は、表情を作るほか、皮膚を支える、血行を促進して細胞に栄養素や酸素が行き渡るようにするなどの働きを持ちます。
その筋肉が衰えてしまうと、まず皮膚を支えることができなくなるため、たるみやシワになります。
そして、細胞に栄養素や酸素が行き渡らなくなることも、たるみ、シワ、くすみの大きな原因になります。
そこで、顔ヨガなど顔の筋肉が衰えないようにするエクササイズが注目されています。
もっとも簡単なエクササイズは、笑うことだといわれています。
笑うことにより、目元、口元をはじめとして、たくさんの表情を作る筋肉の鍛錬になります。

 

たるんで下がってしまった目元や口元を持ち上げるにはマッサージが有効です。
ただし、エクササイズもマッサージも間違ったやり方はかえってシワやたるみを増やしてしまうこともあります。
自己流は危険ですので、必ず正しい方法を習得してから行いましょう。
マッサージの際は、必ずクリームやオイルを使ってください。

 

マッサージだけでなく、スキンケアもしっかり行いましょう。
シワができた肌には、真皮層のコラーゲンを生成するような成分が配合されているエイジング化粧品が有効ですが、もちろん保湿は基本です。
特にシワができやすい目元や口元は乾燥しやすいところなので丁寧に保湿しましょう。

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